5 fabels over massage ontkracht

Kan je een massage krijgen als je zwanger bent? En is een massage pas zinvol als het pijn doet? Er bestaan veel broodje aap verhalen over massages. Daphne van massagepraktijk Stap Vooruit uit Delft helpt de fabels voor eens en altijd de wereld uit.

Een massage is pas zinvol als het pijn doet

“Bij een professionele (sport) massage stemt de masseur de intensiteit van de massage technieken af op degene die de massage krijgt. Door de afwisseling in massagedruk en het aanvoelen van de pijnlijkere spieren kan de masseur zowel spieren soepeler maken als ontspanning creëren. Dit is dus bij iedereen anders! Stijve spieren los masseren kan gevoelig zijn, maar het is zeker niet nodig dat de hele behandeling flink pijn doet.”

Als ik een gevoelige huid heb, kan ik geen massage krijgen

“Krijg je bij huidproducten als bodylotion uitslag of jeuk? Stap Vooruit heeft verschillende massage oliën die ook geschikt zijn voor de (zeer) gevoelige huid. Er wordt niet teveel olie gebruikt, zodat de olie na de massage is ingetrokken in de huid. Als je het prettig vindt, kan de olie er na de massage ook afgehaald worden. Heb je veel moedervlekken? Geen probleem, ook dan kan je gemasseerd worden.”

Een massage voor het sporten is nergens voor nodig

“Heb je een belangrijke sportwedstrijd in het vooruitzicht? Of ben je juist recreatief aan het sporten? Wat je doel ook is met sport, een massage voor je inspanning kan helpen. De masseur kan de spieren alvast los maken, zodat je met een prettiger gevoel aan de warming-up begint. De technieken bij deze massage worden zo uitgevoerd dat je spieren geactiveerd worden. Ook kan een massage voor het sporten je helpen met focussen op de (zware) inspanning en prestatie die je wilt leveren.”

Als je zwanger bent, kan je je niet laten masseren

“Tijdens je zwangerschap kan je klachten krijgen, zoals een pijnlijke onderrug of gevoelige benen. Een massage kan helpen dit te verminderen. De massagetechnieken en intensiteit worden op jou afgestemd, zodat je fijn kunt ontspannen. Als het nodig is, kan je tijdens de massage ook op je zij liggen. Op die manier kan je optimaal genieten van dit moment voor jezelf. Een massage tijdens je zwangerschap heeft geen invloed op de gezondheid van je kindje en veroorzaakt geen vroeggeboorte.”

Als ik nergens last van heb, heb ik ook geen massage nodig

“Veel mensen voelen zich ‘verplicht’ om een goede reden te hebben voor een massage, zoals een pijnlijke nek of schouders. Ook als je jezelf helemaal gezond en fit voelt, is een massage op zijn tijd nuttig. Het is als het ware een APK voor je lijf. Gun jezelf dat rustmoment: daar is geen excuus voor nodig. Wedden dat je toch verschil voelt als je van de massagetafel stapt?”

Bron: https://indebuurt.nl/delft/nieuws/zorg/5-fabels-over-massage-ontkracht~18477/