Wat is een sportmassage?
Een effectieve en doelgerichte massage behandeling voor zowel voor als na het sporten is de sportmassage. Voor het sporten kan een massage samen met de warming-up voor een juiste spieractiviteit zorgen, waardoor blessures en pijnlijke spieren na het sporten verminderd kunnen worden. Na het sporten geeft deze massage juist de mogelijkheid vermoeidheidsverschijnselen en spierspanning te verminderen. Spierspanning kan ontstaan door bijvoorbeeld blessures of stress. Door middel van massage kan niet de blessure worden opgelost, maar voor u wel de juiste ontspanning ontstaan waardoor u weer makkelijker kunt bewegen.
Voor wie is een sportmassage geschikt?
Intensief sporten kan leiden tot stijve en pijnlijke spieren en u minder prettig laten voelen met uw lijf. Afwisselende (diepe) massage technieken helpen het zenuwstelsel te stimuleren, spieren te ontspannen en te herstellen. Een sportmassage is ook zeker geschikt voor degenen die weinig of niet sporten, maar last hebben van de spieren door dagelijkse bezigheden. De technieken die gebruikt worden zijn dieper en steviger dan de ontspanningsmassage, maar niet per definitie bedoeld als pijnlijk. Vooraf aan de massage bespreken we de gebieden die extra aandacht verdienen.
Wilt u alleen een massage voor de nek, schouder en rug?
Kies dan voor die massage. Deze kan ook op sportmassage intensiteit worden uitgevoerd.
Heeft u last van een (sport) blessure? Ook hierin kan ik u adviseren als sporttherapeut.
Tarieven
Sportmassage 30 minuten: €32,00
Sportmassage 60 minuten (hele lichaam): €60,00
Sportmassage 90 minuten (hele lichaam): €75,00