Sportmassage

Foto van een sportmassage behandling bij stap vooruitEen effectieve en doelgerichte massage behandeling voor zowel voor als na het sporten is de sportmassage. Voor het sporten kan een massage samen met de warming-up voor een juiste spieractiviteit zorgen, waardoor blessures en pijnlijke spieren na het sporten verminderd kunnen worden. Na het sporten geeft deze massage juist de mogelijkheid vermoeidheidsverschijnselen en spierspanning te verminderen. Spierspanning kan ontstaan door bijvoorbeeld blessures of stress. Door middel van massage kan niet de blessure worden opgelost, maar voor u wel de juiste ontspanning ontstaan voor andere spieren waardoor u weer makkelijker kan bewegen.

Sportmassages voor niet-sporters

Minder bewegen kan leiden tot stijve en pijnlijke spieren en u minder prettig voelen met uw lijf. Afwisselende massage technieken helpen het zenuwstelsel te stimuleren, spieren te ontspannen en te herstellen.  Een sportmassage kan ook geschikt zijn voor mensen die weinig of niet sporten, maar last hebben van de spieren door dagelijkse bezigheden. De technieken die gebruikt worden zijn dieper en steviger dan de ontspanningsmassage.

Wilt u alleen een massage voor de nek, schouder en rug? Kies dan voor die massage. Deze kan ook op sportmassage intensiteit worden uitgevoerd.

Heeft u last van een (sport) blessure? Ook hierin kan ik u adviseren als sporttherapeut.

Tarieven
Sportmassage 30 minuten: €25,00
Sportmassage 60 minuten (hele lichaam): €45,00
Sportmassage 90 minuten (hele lichaam): €60,00

Maak hier een afspraak